Studio Mellow - エアリアルヨガスタジオ メロウ -

カラフルでやわらかなハンモックに包まれ
呼吸・ストレッチ・ポーズを入れながら身体を動かしていきます。

ハンモックに身体をゆだねることで可動域が広がり
床で行うよりもラクにポーズをとることができます。

身体が硬いとおっしゃる方にこそおすすめいたします。

ハンモックの上では常にバランスをとっているので自然と体幹も鍛えられます。

特徴的な逆さまのポーズでは日頃重くのしかかっている重力から解放され
血の巡り・骨格・姿勢・肩こり・腰痛などの改善に期待ができます。

また下垂した内臓を正位置に戻すため、胃下垂や便秘などにも効果が期待できます。

他にもたくさんの効果的なポーズがありますので
まずは基本的なものからスタートし、いろいろなポーズに挑戦していきます。

毎日忙しく頑張っているご自身のために
さまざまなストレスから解放されるご褒美の時間を。

初めてでも大丈夫です。 年齢も体型も関係ありません。
運動は苦手・身体が硬いとおっしゃる方にもおすすめいたします。
男性のお客様も歓迎いたします。

体験レッスンを実施しています

体力がないから… 雰囲気がわからないから… と
不安に思われる方のために体験レッスンを実施いたします。

【体験レッスンについて】
レッスンスケジュールの体験可のクラスをお選びいただき
予約フォーム(クレジットカード払い)もしくは
メールやInstagram DM・LINE(店頭でお支払い)など
ご利用しやすい方法でご予約ください。

お申し込みの際は<初めての方へ>と<ご利用時の注意事項>を
必ずご一読ください。


◇LINE友だち追加キャンペーン実施中◇

 友だち追加・LINEからのご予約で

 体験レッスン(初回ご利用のみ)
 通常¥2,750のところ
¥2,000に!
 この機会にぜひご利用ください 
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キャンペーン期間5月31日まで

エアリアルヨガとは

布を補助具として使用することで背骨や関節に負担がなく
通常のヨガマットの上でポーズをとるよりも身体の可動域が広がり
身体が硬い方でもラクに動くことができます。

初めは難しく感じたことも少しコツがわかっていろんなことが出来るようになっていきます。

空中に浮遊し布に体をあずけてポーズを行うため
常に自身でバランスを保つことになりますので
自然にインナーマッスルが強化されます。

整骨院などで取り入れているところも増えています。

空中ヨガ・ハンモックヨガ・シルクヨガなど
いろいろな呼称があります。

高い位置や揺れるのが苦手な方にはハンモックを低く設定したクラスも
ございますので詳しくはクラスのご案内ページをご覧ください。


☆エアリアルヨガの主な効果☆

姿勢の改善・身体の歪みの改善・首や背骨の詰まりを解消・肩凝りや腰痛の緩和
柔軟性の向上・ストレス解消・リラックス効果・脳のリフレッシュ・リンパや血流の促進・冷えや浮腫みの解消・アンチエイジング効果・便秘解消 などなど

個人差はあると思われますが、長く続けることでたくさんの良い効果が得られるはずですのでみなさまぜひご参加ください。

お問い合わせ

Studio Mellow
〒577-0066 東大阪市高井田本通3丁目6-6
TEL 050-1808-0139
お問い合わせはこちらから

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